ITパスポートの勉強を始めて2日目。
まったく記憶が出来ず、現在こんな顔(´・ω・｀)のHB108ですwww
なんとかは1日してならずと言いますから継続して続けるのが肝心かと。
で、アタマを使うのはITパスポートの勉強してればいいかと思うのですが、ふと改めて自分のカラダを見てみると、、、
たるみ過ぎなんですwww
若かりし頃のムキムキは何処へやらwww
まるで2000年代のモーターショーに出展されていた近未来フォルムの自動車のような流線形のカラダwww
こりゃダメです。
ってなことで( ﾟдﾟ)ﾊｯ!カラダを鍛えよう！！！
と思いつきました。
実はカラダを鍛えようと思ったキッカケがありました。
この前、テレビでダウンタウンの松ちゃんがレスラーに扮していたのですが、大胸筋の凄さと腕立て伏せの早さに驚いたんです。
こんなふうになれるなら、始めてみようかな。と思ったのがキッカケなんです。
で、簡単に出来る事は何かと考えた結果、腕立て伏せを実践することにしました！
腕立て伏せの準備
プッシュアップって呼ぶとカッコイイですよねw
ちなみに私はアイテムを揃えたい主義のため、プッシュアップバーを注文しました。
なんでも、このプッシュアップバーがあると、グリップを握ることで腕全体にチカラが入るため効果的と言われています。
買ったのはこれ！
adidas(アディダス) プッシュアップバー ADAC-12231
この画像を見て選びました。
私、選定方法が変わっていますwww
トレーニング方法
最初はやりやすいポジションでやればいいようです。
ワイドだのナローだのやってもキツくてヤメてしまう恐れがありますからww
で、100回を目標にしました。
途中休んでもいいから100回。
これを毎日継続して続けてムッキムキのボディを手に入れるのだ！
100回がそこそこのペースでできるようになったら、下の動画を参考にして厚い胸板をつくっちゃいますww
まとめ
アタマとカラダの両方を活動的にしてキモチも活動的にしていくことで社畜から脱却できるかも、、、
と、安易な発想で行っていきたいと思います。
社畜なのは自分に自信が無いから。
最近、これをすごく実感しています。
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!なんだか仕事もプライベートも前向きになってきたかもwww
HB108-72
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