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ヴァージンココナッツオイルの使い方

ヴァージンココナッツオイルの使い方(ダイエット・ケア)

投稿日:2015年10月21日 更新日:

日本でも話題沸騰のココナッツオイル!

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あまりなじみがないのでいまいち使い方がわからない人も大勢いるのではないでしょうか。

世界的人気モデルやハリウッドスターが美容に欠かせないと愛用していることから、日本でもテレビや雑誌で見かけるようになりました。

実はココナッツオイルは様々な効能・効能を持つ万能オイルなのです!!

万能オイルって・・・本当になんでも使えるの?

これが美容にも健康にも使えるから万能なの。

ココナッツオイルには精製された物と精製されていない物があります。

ココナッツの甘い香りがあるのはヴァージンココナッツオイルです。

精製されていない方をヴァージンココナッツオイルと呼びます。

それではヴァージンココナッツオイルの使い方を紹介します。

ヴァージンココナッツオイルはダイエットに使える

ヴァージンココナッツオイルの中鎖脂肪酸は、他の油と違って体に蓄積されず、既に付いてしまっている脂肪を巻き込んで燃焼してくれる効果があります。

さらに冷え性も改善

冷えは燃焼と真逆の効果。腹の立つセルライト!冷えが原因になる事もあるのです。

ココナッツオイルで冷え性を改善して血行を良く燃焼される効果もあります。

そして最後に便秘解消することもできます。

積極的に体内に取り入れてみましょう。

ヴァージンココナッツオイル体に取り入れよう

紅茶、緑茶、ホットミルクなどの暖かい飲み物に大さじ1杯のヴァージンココナッツオイルを入れます。

ほのかに香ってとても美味しい味が楽しめます。

飲んでいるとオイルが唇に触れて潤いのあるセクシーな唇にもなります。

飲み終わった後も、オイルはそのまま素晴らしいリップケアになるので拭く必要もありません。

尚、冷たい飲み物ではオイルが固形化してしまうので、ホットで飲みましょう。

ヴァージンココナッツオイルをバターの代わりに

パンやホットケーキなどを食べる時に、バターの代わりに取り入れる使い方です。

バターシュガートーストならぬ、ココナッツオイルシュガートーストは、さまざまなレシピサイトでも人気ですね。

ヨーグルトなどにもちょい足し

ヨーグルトやフルーツグラノラなどに足しても美味しくいただけます。

こちらも小さじ1/2~1くらいが良さそうです。