HBブラザーズマガジンは空いた時間に様々な情報をサクッと読めるブログです。

HBブラザーズマガジン

adosensu







ライフスタイルなび

小学校の運動会!お弁当は皆様どんなものを用意されますか?

投稿日:2014年6月3日 更新日:

料理が苦手なのでお勧めの一品十八番レシピなどありましたら教えてください♪

ヤフー知恵袋から拝借

●今年、初めてこのおにぎりつくりました。
たらこだけじゃなくて、甘辛くしたお肉いれたり。
見栄えがいいですよ。

☆おにぎり(運動会)☆ by にゃにゃでこ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが173万品

●『きんぴらごぼうの豚肉巻き』
副菜のきんぴらに豚肉を巻き、主菜にします。

朝の調理
①豚肉は半分にきり、きんぴらごぼうをのせて巻きます。
②油を熱したフライパンでころがしながら巻き、調味料を加えて
からめ、七味唐辛子をふります。

材料
きんぴらごぼう 適量
豚もも薄切り肉 3枚
しょうゆ 大さじ1
酒・みりん 各小さじ2
焼き油 小々
七味唐辛子 少々

小学校×運動会のお弁当 = 最強料理!!

●我が家の運動会お弁当の定番、ポテトオムレツと三色まぜむすびを紹介させていただきます。

①ポテトオムレツ
●材料(約4人分)
じゃがいも 1個
卵 3個
パセリ 大さじ2杯程度(みじん切りにしたもの)
粉チーズ 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
ナツメグ 少々
オリーブオイル 大さじ1/2

●作り方
1:じゃがいもは皮をむき、縦半分に切ってさらに5mm~1cm程度の厚さに切ります。耐熱容器に平らに並べ、ふんわりとラップをして600wで約2分加熱します。
2:卵を溶き、みじん切りにしたパセリ、粉チーズ、塩、こしょう、ナツメグを加えてさらに混ぜ合わせます。
3:角型フライパンにオリーブオイルを入れて火にかけ、下ごしらえしたじゃがいもの両面に焼き色がつくまで焼きます。
4:じゃがいもに焼き色がついたら、先ほど混ぜておいた卵液を流し込み、軽く全体を混ぜます。弱火にし、フタをして卵液にだいたい火が通り、焼き色がつくまで加熱します(2~3分程度)。
5:卵全体に火が通り固まったら、一度ひっくり返すようにして大きなフタや皿にオムレツを乗せ、そのまままたフライパンに戻して、もう片面も焼き、焼き色がついてしっかり火が通ったら完成です。

●ワンポイントアドバイス
お弁当に入れるときは、卵に完全に火を通してください。角型フライパンに合うフタがないときは、アルミホイルなどをかぶせて下さい。フタをしている間むやみに動かしすぎると形が崩れることがあります。また卵液を入れた後は、焦げないように弱火で火を通していくようにしましょう。

②三色まぜむすび
●材料(約4人分)
<青海苔と鮭の混ぜむすび>
ご飯 ご飯茶碗に多めに2杯
鮭 焼いた塩鮭1切れ
海苔 大さじ1/2(青海苔)
塩 お好みで

<ゆかりと白ごまの混ぜむすび>
ご飯 ご飯茶碗に多めに2杯
ゆかり 大さじ1/2~1
白ごま 炒ったもの大さじ1

<おかかと黒ごまの混ぜむすび>
ご飯 ご飯茶碗に多めに2杯
鰹節 1パック(約5g)
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
黒ごま 炒ったもの大さじ1

●作り方
1:焼いた鮭は皮と骨を取り除いて身をほぐします。青海苔と共に、炊き立てのご飯とよく混ぜ、4等分にして成形します。
2:乾煎りした白ごまとゆかりを炊き立てのご飯に混ぜあわせ、4等分にして成形します。
3:鰹節に醤油と砂糖を混ぜて味付けします。乾煎りした黒ごまと共に、炊き立てのご飯に混ぜ合わせます。それを4等分にして成形します。

●ワンポイントアドバイス
鮭はそれぞれ塩加減が違うので、お好みで塩を加えるなどして調節してください。おにぎりは、食中毒を避けるために、じかに手で握らないようにしましょう。またお弁当に詰めるときも、よく冷ましてから詰めましょう。

こんなのありましたw

参考にしてみてね♪

スポンサーリンク

オススメ記事

皇族や貴族も使っていた願いの叶う方法‼

一般的には知られてません!他言無用です。

詳しくはこちら

願いを叶えるもう一つの方法

あなたの願いや叶えたい夢はなんですか?↓

願いを叶える方法です!

pickup

波動があなたの願いを叶えてくれる

願いを叶えるただ一つのパワーストーン

関連

adosennsu







Popular Posts

しぇあ




他にも810記事あります。

暇がありましたらご覧ください。

その他の記事をみる

本記事を読んで、少しでも役に立ったと思いましたら、

「はてブ」「twitter」「facebook」のボタンを押して多くの皆様に

この記事をシェアして頂けると励みになります!




HBⅯおすすめ記事

1
開運ガイドブック(開運したい人は読んでください!)

pickup ★皇族や貴族も使っていた 一般的には知られていません。他言無用です 宝くじで高額当選しました! ロト6や宝くじが当たった金運財布を見てみる Unsplash / Pixabay こんな事 ...

2
風水ガイドブック(風水に興味ある人は読んでください!)

pickup ★皇族や貴族も使っていた 一般的には知られていません。他言無用です 宝くじで高額当選しました! ロト6や宝くじが当たった金運財布を見てみる 恋や結婚の悩みはこちら 本当によく当たる霊感霊 ...

3
恋愛運アップ!!のまとめ(素敵なパートナーを見つけてね)

pickup 運命の転機!あなたの将来は? ▶誰にも相談できない悩みを解決する方法 ★皇族や貴族も使っていた 一般的には知られていません。他言無用です ★将来に不安はありませんか? 結婚・恋愛・仕事・ ...

4
パワースポットガイドブック(パワースポットに興味ある人は読んでください!)

pickup ★皇族や貴族も使っていた 一般的には知られていません。他言無用です 宝くじで高額当選しました! ロト6や宝くじが当たった金運財布を見てみる 恋や結婚の悩みはこちら 本当によく当たる霊感霊 ...

5
金運アップ!のまとめ(億万長者目指そう)

pickup ★皇族や貴族も使っていた 一般的には知られていません。他言無用です 宝くじで高額当選しました! ロト6や宝くじが当たった金運財布を見てみる 恋や結婚の悩みはこちら 本当によく当たる霊感霊 ...

-ライフスタイルなび,
-,

Copyright© HBブラザーズマガジン , 2017 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.