ある程度年になると仲間内で会った時には必ず、体の話になります。
２０代の時には絶対に話をしない内容です。
肩が痛い・早起きしてしまう・１２時すぎると起きてられない・・・
などなど悩みも出てきます。
特に運動不足は厄介であります。
By: Yusuke Kawasaki
運動不足は年をとるにつれて、老後の体に影響が出てきます。
そうならない為にも日頃から無理をしない程度の運動をしなければなりません。
僕はとくに用事がなければほぼ毎日、エアロバイクで運動しています。
もともとダイエット目的で始めたのですが、毎日運動することで運動不足も解消できます。
ダイエットにはエアロバイクがおすすめ！ウォーキングよりいい！
上半身は最近iPadを持たなくて済むので、エアロバイクを漕ぎながらダンベルで上半身も鍛えています。
しかもサウナスーツ・ウインドブレーカーをきて運動してますので１０分もすると大量の汗が噴き出てきます。
毎日約３０分運動してから、シャワーを浴びるのが日課になっています。
そんな中、エアロバイクをしながら上半身も鍛えられるアイテムを見つけました！
これです！！
【送料無料】サイクルツイスタースリム＆テンションベルト3本セット
こんな素敵なマシンがあるなんて知らなかった・・・・
情弱でした(；・∀・)
これなら今、ダンベルを持ちながらエアロバイクを漕ぐ必要もないし、ボート漕ぎ（全身運動）もできるのなら、かなりの消費カロリーだと思います。
今、エアロバイクで３０分、走行距離１０キロ弱の運動で２００キロカロリーほどの消費です。
最初の１０分はダンベル運動も入れてるので２００キロカロリー以上は消費していると思いますが、このサイクルツイスタースリムなら短時間にもっと消費できそうです！！
値段もいま僕の使っているエアロバイクALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200+床保護マット お買い得セット AF6200Mとほとんど変わりません。。
約３０００円違いです。。
これから運動不足の解消・ダイエットをしようと考えている人は、ウォーキングより、エアロバイクが断然オススメです。
雨の日や、夜遅くでもでき、何よりテレビやiPad を見ながら運動できます。
秋ぐらいからほぼ毎日やっているので、代謝もあがり汗をかきやすい体質に変化してきました。
３０代・４０代・５０代の皆様、運動不足はまだ間に合いますので、老後の為に運動しましょう！
最後にエアロバイクを買うならサイクルツイスタースリム＆テンションベルト3本セット を買うべきです。
僕は今のエアロバイクが壊れたらこれを買います！！
まとめ
一番足腰を丈夫にするのが老後を元気に過ごせる秘訣だとおもいます。
休みの日は１時間も運動すると汗の量もすごく、本当に効果あります。
ＨＢ４４９
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