熱中症– tag –

【 まとめ】水分を取るタイミングのどが渇いたと感じる前に水分補給をする一度に大量の水分をとらないこと一度に大量の水分をとると、胃液が薄まって食欲が低下したり、消化に時間がかかったり、胃の働きが悪くなる。 一度に飲む量はコップ１杯（150～200...